効果的な使い方

ストレッチバンドの紹介

ふくらはぎ(下腿三頭筋)

ももの内側(内転筋)・ももの外側(腸脛靭帯と中殿筋)

体側(広背筋・腹斜筋)

内もも・お尻・腰

腰まわり

立位・ももの前(大腿四頭筋)・もも付け根(腸腰筋)

ももの前(大腿四頭筋)・もも付け根(腸腰筋)